Τι μπορώ να μαγειρέψω σε φούρνο μικροκυμάτων και να έχει ακόμα τη γεύση του βρώσιμο;

Υπάρχουν πολλά νόστιμα και βρώσιμα πιάτα που μπορείτε να μαγειρέψετε σε φούρνο μικροκυμάτων. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:

1. Λαχανικά στον ατμό:

Βράστε στον ατμό τα αγαπημένα σας λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότα, φασόλια ή κουνουπίδι σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων με λίγο νερό. Πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι ή προσθέστε μερικά μυρωδικά για επιπλέον γεύση.

2. Ομελέτες:

Φτιάξτε μια γρήγορη και αφράτη ομελέτα χτυπώντας τα αυγά σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέτοντας τις αγαπημένες σας γεμίσεις (όπως τυρί, ζαμπόν ή λαχανικά) και ψήνοντας στο μικροκύματα για λίγα λεπτά μέχρι να ψηθούν.

3. Ψητή πατάτα:

Τρυπάμε μια πατάτα με ένα πιρούνι, την τυλίγουμε σε μια υγρή χαρτοπετσέτα και τη ψήνουμε στα μικροκύματα για 5-10 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος της πατάτας. Περιχύνουμε με βούτυρο, κρέμα γάλακτος ή τυρί.

4. Κέικ κούπα:

Ανακατέψτε τα αγαπημένα σας υλικά για το κέικ (αλεύρι, ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, αυγά, γάλα κ.λπ.) σε μια κούπα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων και ψήστε τα για ένα λεπτό ή μέχρι να ψηθούν. Μπορείτε να προσθέσετε τσιπς σοκολάτας, ξηρούς καρπούς ή φρούτα για παραλλαγή.

5. Σάντουιτς με τυρί στη σχάρα:

Τοποθετήστε δύο φέτες ψωμί σε ένα πιάτο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέστε φέτες τυριού ενδιάμεσα και ψήστε τα στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσει το τυρί και να ψηθεί το ψωμί.

6. Quesadilla:

Γεμίστε μια τορτίγια με τις αγαπημένες σας γεμίσεις (τυρί, κρέας, λαχανικά), διπλώστε τη στη μέση και βάλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσει το τυρί.

7. Πλιγούρι βρώμης:

Ανακατέψτε τη βρώμη, το νερό και μια πρέζα αλάτι σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ψήστε τα για λίγα λεπτά μέχρι το πλιγούρι βρώμης να ψηθεί και να γίνει κρεμώδες. Προσθέστε γαρνιτούρες όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς ή γλυκαντικά όπως θέλετε.

8. Ομελέτα:

Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε στα μικροκύματα για ένα λεπτό ή μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας μέχρι τη μέση.

9. Φοντάν μικροκυμάτων:

Ανακατέψτε τα κομματάκια σοκολάτας, το συμπυκνωμένο γάλα και το βούτυρο σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ψήστε τα για λίγα λεπτά μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και να γίνει παχύρρευστο το μείγμα. Αδειάζουμε σε φόρμα και βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να σφίξει.

10. Ποπ κορν:

Τοποθετήστε τους πυρήνες ποπ κορν σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, καλύψτε με ένα πιάτο ή καπάκι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ψήστε τα για λίγα λεπτά μέχρι να σταματήσει το σκάσιμο. Αλατοπιπερώνουμε ή βούτυρο κατά βούληση.

Θυμηθείτε να ακολουθείτε προσεκτικά τυχόν οδηγίες μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων και να προσαρμόζετε το χρόνο μαγειρέματος με βάση την ισχύ του φούρνου μικροκυμάτων σας και την ποσότητα του φαγητού που μαγειρεύετε.