Τι διατροφική αξία έχει το ροζ γυναικείο μήλο έναντι του πράσινου μήλου;

Τα μήλα Pink Lady και Green είναι και τα δύο μήλα, επομένως έχουν πολύ παρόμοιες διατροφικές αξίες.

- Θερμίδες :Τα Pink Lady και τα πράσινα μήλα έχουν και τα δύο περίπου 80-90 θερμίδες ανά μερίδα 100g.

- Υδατάνθρακες :Τα μήλα Pink Lady έχουν 21,5g υδατάνθρακες ανά 100g, ενώ τα πράσινα μήλα έχουν 13g.

- Σάκχαρα :Τα μήλα Pink Lady έχουν 10,5 γραμμάρια ζάχαρης ανά 100 γραμμάρια, ενώ τα πράσινα μήλα έχουν 10,3 γραμμάρια.

- Ίνα :Τα μήλα Pink Lady έχουν 2g φυτικές ίνες ανά 100g, ενώ τα πράσινα μήλα έχουν 2,4g.

- Βιταμίνη C :Τα μήλα Pink Lady έχουν 14,6mg βιταμίνης C ανά 100g, ενώ τα πράσινα μήλα έχουν 12mg.

- Κάλιο :Τα μήλα Pink Lady έχουν 192mg κάλιο ανά 100g, ενώ τα πράσινα μήλα έχουν 120mg.

Συνοπτικά, τα μήλα Pink Lady είναι πιο γλυκά και ελαφρώς χαμηλότερα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με τα πράσινα μήλα. Έχουν επίσης υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και κάλιο.