Πώς να κάνει ένα αβοκάντο διαρκεί περισσότερο ( 3 βήματα )

Μέσα από το σκούρο πράσινο κέλυφος του αβοκάντο είναι ένα ανοιχτόχρωμο φρούτα που είναι ψύξη , καρυδιού και ελαφρώς γεύση βουτύρου . Παρά το γεγονός ότι τα αβοκάντο είναι πλούσια σε λιπαρά , πιο είναι το μονοακόρεστα είδος - που σημαίνει ότι δεν θα αυξήσει το επίπεδο της χοληστερόλης σας . Όμως, δεδομένου ότι τα φρούτα είναι επίσης υψηλό σε θερμίδες , μπορείτε να σνακ σε ένα αβοκάντο σε διάστημα μερικών ημερών και να αποθηκεύσετε το υπόλοιπο .
, Τι χρειάζεστε
πλαστικό περιτύλιγμα
Η Οδηγίες

1. Κρατήστε το αβοκάντο στο συρτάρι ψυγείου σας . Μην τοποθετείτε τα μήλα στο ίδιο δοχείο για να αποφύγετε την επιτάχυνση της διαδικασίας ωρίμανσης .
   Η

2. Αφαιρέστε το αβοκάντο από το ψυγείο και αφήστε το να ωριμάζουν στον πάγκο για δύο ή τρεις ημέρες .
   
   

3. αναδίπλωση φέτες αβοκάντο σε πλαστικό περιτύλιγμα προσκολλώνται . Βάζετε στο ψυγείο τα κομμάτια για να τους κρατήσει από τη στροφή ευαίσθητος .
   Η