Τα Μαύρα φασόλια και τα φασόλια που καλλιεργούνται σε πολλές διαφορετικές θέσεις. Είναι πωλούνται σε κουτιά ή αποξηραμένα. Ξερά φασόλια είναι προ-πωλείται συσκευασμένο ή χύμα.

Η Αναγνώριση

Φασόλια είναι σκούρο καφέ χρώμα, ή ένα απαλό ροζ λιγότερο έντονο έκδοση. Το όνομά τους περιγράφει το σχήμα τους. Μαύρα φασόλια είναι μικρά, ωοειδή και κατάμαυρο. Η σάρκα τους είναι κρεμ.

Η φασόλι Χρησιμοποιεί

Φασόλια έχει μια ισχυρή γεύση της δικής τους και να πάρει άλλες γεύσεις καλά. Είτε του τύπου του φασολιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ζεστό ή κρύο συνταγές. Θα μαριναριστεί καλά και να κάνουμε μια καλή προσθήκη για στιφάδο. Φασόλια χρησιμοποιούνται συνήθως σε τσίλι. Το χρώμα και την υφή καλά τη δουλειά τους με τα άλλα πικάντικα συστατικά
Η
μαύρα φασόλια Χρησιμοποιεί

Μαύρα φασόλια έχουν μια ήπια, γλυκιά γεύση και απαλή υφή. Θα προσφέρονται επίσης σε σούπες, μαγειρευτά φαγητά και σάλτσες. Είναι που χρησιμοποιούνται πιο συχνά στην κουζίνα της Καραϊβικής, της Λατινικής Αμερικής, ή νοτιοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες.

Η Διατροφική Αξία

1 φλιτζάνι μαγειρεμένα, βρασμένα μαύρα φασόλια περιέχει 227 θερμίδες, 0,9γρ λιπαρά και φυτικές ίνες 15g.
1 φλιτζάνι μαγειρεμένα, βρασμένα φασόλια περιέχει 225 θερμίδες, 0.8g λιπαρά και φυτικές ίνες 11,3 g.
Η