Ιταλικά λαχανικά μπορεί να πάει με πολλά διαφορετικά θέματα δείπνο που είναι όχι απαραίτητα ιταλική γεύση για να προσθέσετε γεύση στο σύνολο του γεύματος, όπως ψητό κοτόπουλο ή χοιρινές μπριζόλες, ή ως μια υγιέστερη πλευρά για χάμπουργκερ. Προσθέστε κοκκωδών σκόρδο, το βούτυρο, το αλάτι και το ιταλικό καρύκευμα. Κορυφή με τριμμένο τυρί παρμεζάνα σε κάθε πιάτο. Μια άλλη ιδέα για την ιταλική ανάμικτα λαχανικά είναι να προσθέσετε ένα πακέτο μείγμα μπαχαρικών πέστο και το βούτυρο με τα ανάμεικτα λαχανικά. Αυτό καθιστά εύκολη όλα-σε-ένα μείγμα καρυκευμάτων για τα λαχανικά.

Η ινδική Μπαχαρικά

Με ανάμικτα λαχανικά για να κάνει κάρυ είναι μια αμερικανοποίηση έκδοση των ινδικών τροφίμων, αλλά οι γεύσεις και τα καρυκεύματα μπορεί να είναι πολύ αυθεντικό. Αυτό μπορεί να καταναλωθεί σαν ένα χορτοφαγικό γεύμα από μόνη της ή να σερβίρονται με κρέας για να κάνει ένα πλήρες γεύμα. Αναμείξτε 2 κουτ. του καφέ σπόρους μουστάρδας και 1 κουταλιά της σούπας. μαύρο γραμμάριο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά με το λάδι μέχρι τους σπόρους μουστάρδας γκριζάρουν. Προσθέστε 1/4 κουτ. Asafoetida σκόνη, 1/2 κουταλάκι του γλυκού. κουρκούμη και δύο 16-ουγκιά πακέτα των μικτών λαχανικών. Σοτάρετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε πιπέρι καγιέν για γεύση, αν θέλετε τα πικάντικα τρόφιμα. Σερβίρουμε με σφήνες ασβέστη.

Η ασιατικά μπαχαρικά

Χρησιμοποιήστε Ασίας μικτό μίγμα φυτικών ή παραδοσιακές ανάμικτα λαχανικά να κάνουν Ασίας ανάμικτα λαχανικά. Ζεσταίνουμε το λάδι σουσάμι σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε τα ανάμεικτα λαχανικά. Ενώ πετώντας τα λαχανικά στο τηγάνι, προσθέτετε κοκκωδών σκόρδο και το κρεμμύδι, το τζίντζερ σε σκόνη, αλάτι, πιπέρι, σάλτσα σόγιας, αποξηραμένα κόλιαντρο, και μια εξόρμηση της ζάχαρης. Γευτείτε το μείγμα σοταρισμένα για να δείτε αν χρειάζεται να προσθέσετε περισσότερα μπαχαρικά. Ξεκινήστε με λιγότερα μπαχαρικά, όπως μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερες. Για να κάνετε ένα πλήρες γεύμα με τα ανάμεικτα λαχανικά, προσθέστε κομμάτια κοτόπουλο ή μοσχάρι, το χρηματιστήριο και αρκετό άμυλο καλαμποκιού για να πυκνώσει το υγρό. Σερβίρετε το μείγμα σοταρισμένα πάνω από το ρύζι.
Η
χωρίς αλάτι

Το αλάτι ενισχύει τη γεύση των πάντων, έτσι αν και η ιδέα της χρησιμοποίησης καθόλου αλάτι μπορεί να ακούγεται μονότονο σε πολλούς ανθρώπους , το σωστό ποσό των μπαχαρικών μπορούν να δοκιμάσουν εξίσου καλή ή ακόμα πιο αρωματικό από όταν χρησιμοποιείται το αλάτι. Ανακατέψτε 5 κουτ. της κρεμμύδι σε σκόνη, 1 κουταλάκι του γλυκού. ξερό θυμάρι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού. πιπέρι, 1/2 κουτ. σπόρους σέλινου, και 1 κουταλιά της σούπας. καθένα από σκόνη σκόρδου, την πάπρικα και ξηρό μουστάρδα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. του μείγμα καρυκευμάτων σε ένα 16-ουγκιά συσκευασία των κατεψυγμένων ανάμεικτα λαχανικά. Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο αν χρειαστεί. Τοποθετήστε το καρύκευμα στο τραπέζι για να χρησιμοποιήσετε αντί για αλάτι.
Η