Είναι το σοκολατούχο γάλα καλό για τα σχολεία;

Το σοκολατούχο γάλα είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα στα σχολεία. Κάποιοι πιστεύουν ότι είναι μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ανθυγιεινή και δεν πρέπει να προσφέρεται σε μαθητές. Υπάρχει έρευνα που υποστηρίζει και τις δύο πλευρές του επιχειρήματος.

Όσοι πιστεύουν ότι το σοκολατούχο γάλα είναι υγιεινό υποστηρίζουν ότι είναι σημαντική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης. Πιστεύουν ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι το σοκολατούχο γάλα είναι μια καλή πηγή ενέργειας και μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν συγκεντρωμένα και ενεργοποιημένα όλη την ημέρα.

Όσοι πιστεύουν ότι το σοκολατούχο γάλα είναι ανθυγιεινό υποστηρίζουν ότι είναι πολύ υψηλό σε ζάχαρη και θερμίδες. Πιστεύουν ότι αυτά τα συστατικά μπορούν να συμβάλουν στην παιδική παχυσαρκία και σε άλλα προβλήματα υγείας. Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι το σοκολατούχο γάλα δεν είναι τόσο θρεπτικό όσο άλλες επιλογές, όπως το λευκό γάλα ή τα φυτικά γάλατα.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στα παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών να πίνουν γάλα χωρίς λιπαρά ή με χαμηλά λιπαρά. Το AAP συνιστά επίσης τον περιορισμό της πρόσληψης πρόσθετης ζάχαρης σε όχι περισσότερο από 25 γραμμάρια την ημέρα για παιδιά ηλικίας 2-5 ετών και όχι περισσότερα από 36 γραμμάρια την ημέρα για παιδιά ηλικίας 6-11 ετών. Το σοκολατούχο γάλα μπορεί να είναι μια υγιεινή επιλογή για τα παιδιά, αλλά είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση και να βεβαιωθείτε ότι αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής.