Η σοκολάτα έχει καλό ή κακό λίπος;

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κυρίως μονοακόρεστα και κορεσμένα λίπη, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης και χαμηλών επιπέδων χοληστερόλης. Έχουν επίσης πολύ λίγη ζάχαρη.