Πόσες θερμίδες έχει ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ;

Ο μαύρος καφές περιέχει πολύ λίγες θερμίδες. Κατά μέσο όρο, ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ (240 ml) που παρασκευάζεται από αλεσμένους κόκκους καφέ ή στιγμιαίο καφέ περιέχει:

- Θερμίδες:2-4

- Λίπος:0 γραμμάρια

- Υδατάνθρακες:0 γραμμάρια

- Πρωτεΐνη:0 γραμμάρια

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η προσθήκη γάλακτος, κρέμας, ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών στον καφέ σας μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Για παράδειγμα, η προσθήκη 2 κουταλιών του γλυκού ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα σε ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ μπορεί να προσθέσει περίπου 50-60 θερμίδες.