Πόσα φλιτζάνια νερό ανά φλιτζάνι καφέ πρέπει να πίνετε για να αποφύγετε την αφυδάτωση;

Το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για τη συνολική ενυδάτωση, ενώ η ποσότητα που απαιτείται ποικίλλει μεμονωμένα ανάλογα με παράγοντες όπως το επίπεδο δραστηριότητας και το κλίμα. Ο καφές προσφέρει λίγο υγρό. Σε γενικές γραμμές, αναφέρεται συνήθως το 1:1.