Πόσο ασβέστιο περιέχει ο καφές;

Η ποσότητα ασβεστίου στον καφέ μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του καφέ, τη μέθοδο παρασκευής και την πηγή των κόκκων καφέ. Κατά μέσο όρο, ένα φλιτζάνι καφέ (8 ουγγιές ή 240 χιλιοστόλιτρα) περιέχει περίπου 2 έως 3 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου. Ωστόσο, ορισμένες πηγές ενδέχεται να αναφέρουν ελαφρώς διαφορετικές τιμές. Ο στιγμιαίος καφές τείνει να έχει υψηλότερη συγκέντρωση ασβεστίου σε σύγκριση με τον καφέ σταγόνων ή τον εσπρέσο. Η προσθήκη γάλακτος, κρέμας ή άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων στον καφέ σας μπορεί επίσης να αυξήσει την περιεκτικότητα σε ασβέστιο.