Πόσο καιρό χρειάζεται το αλκοόλ για να φύγει από το σώμα σας;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να φύγει το αλκοόλ από το σώμα σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

- Ηλικία

- Σεξ

- Βάρος

- Γενική υγεία

- Ποσότητα αλκοόλ που καταναλώθηκε

- Ποσοστό κατανάλωσης αλκοόλ

Γενικά, χρειάζεται περίπου 1 ώρα για να επεξεργαστεί το συκώτι ένα τυπικό ποτό. Ένα τυπικό ποτό ορίζεται ως:

- 12 ουγγιές μπύρα (5% περιεκτικότητα σε αλκοόλ)

- 8 ουγγιές λικέρ βύνης (7% περιεκτικότητα σε αλκοόλ)

- 5 ουγγιές κρασί (12% περιεκτικότητα σε αλκοόλ)

- 1,5 ουγγιά σκληρό ποτό (40% περιεκτικότητα σε αλκοόλ)

Έτσι, αν πιείτε δύο ποτά, θα χρειαστούν περίπου 2 ώρες για να φύγει το αλκοόλ από το σώμα σας. Εάν πιείτε τέσσερα ποτά, θα χρειαστούν περίπου 4 ώρες, και ούτω καθεξής.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές είναι απλώς εκτιμήσεις. Ο πραγματικός χρόνος που χρειάζεται για να φύγει το αλκοόλ από το σώμα σας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τη διαδικασία αποβολής του αλκοόλ:

- Πίνετε άφθονο νερό.

- Τρώτε υγιεινή διατροφή.

- Ασκηθείτε τακτικά.

- Κοιμηθείτε αρκετά.

- Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ.

Εάν ανησυχείτε για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας, μιλήστε με το γιατρό σας.