Είναι όλα τα είδη γλυκόριζας μια υγιεινή επιλογή σνακ;

Τα διάφορα είδη γλυκόριζας δεν είναι μια υγιεινή επιλογή σνακ. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες και χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά. Ένα σακουλάκι γλυκόριζας περιέχει περίπου 200 θερμίδες και 35 γραμμάρια ζάχαρης. Αυτή είναι μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης για τους ενήλικες. Όλα τα είδη γλυκόριζας περιέχουν επίσης τεχνητές γεύσεις και χρώματα, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.