Τσάι από βότανα έρχεται σε μια σειρά από διαφορετικές μορφές. Ουσιαστικά, αυτό μπορεί να γίνει από οποιοδήποτε βότανο ή μπαχαρικό που μπορεί να παρασκευάζεται σε ζεστό νερό, επιτρέποντας την έγχυση. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες ποικιλίες είναι η μέντα, η οποία βοηθά την πέψη, το λεμόνι, το οποίο είναι πολύ καλό για τη μείωση των επιπέδων της οξύτητας, και χαμομήλι, που ανακουφίζει από την ένταση. Παραδοσιακά πολύ δημοφιλές σε όλη την Άπω Ανατολή, τσάι από βότανα είναι ταχέως αναπτυσσόμενη σε δημοτικότητα στη Βόρεια Αμερική και τη Δυτική Ευρώπη.

Η Wheatgrass

Το Wheatgrass γίνεται από τους σπόρους του σιταριού φυτό. Είναι γενικά πωλείται ως χυμός ή ως συμπυκνωμένη σκόνη να αραιωθεί. Είναι, επίσης, πωλείται συνήθως στο μπαρ με χυμούς, ή σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Wheatgrass καλλιεργείται μέσω του χειμώνα και η συγκομιδή στις αρχές της άνοιξης? τότε είναι αφυδατωμένο και πωλούνται. Υπάρχουν πολυάριθμες καταγγελίες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των wheatgrass, και κυρίως ότι βοηθά την πέψη και την αποτοξίνωση του σώματος.

Η φρέσκια λεμονάδα

Λεμονάδα είναι ένα μείγμα από φρέσκο ​​λεμόνι χυμό, νερό (μερικές φορές ανθρακούχα) και τη ζάχαρη. Φρέσκο ​​χυμό λεμονιού έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων οξύτητας μέσα στο σώμα. Είναι ενδιαφέρον, στην φυσική της μορφή λεμόνια είναι όξινα? μόλις εισέρχονται στο σώμα, ωστόσο, να γίνει αλκαλικό. Αυτή η φαινομενική αντίφαση έχει αφήσει πολλούς ανθρώπους σίγουροι για το αν μπορούν να έχουν τα λεμόνια σε ένα ισορροπημένο pH διατροφή. Οι διατροφολόγοι έχουν διευκρινιστεί από το ότι τα λεμόνια έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της οξύτητας.
Η
χυμός λαχανικών

χυμό λαχανικών συμβάλλει στη διατήρηση μιας ισχυρής ισορροπία του pH και είναι πολύ υγιεινό. Την παρασκευή χυμού λαχανικών είναι ένας καλός τρόπος για να λάβει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σε ένα χρόνο, και να τρώει ωμά λαχανικά είναι μια καλή βοήθεια για την πέψη. Τα περισσότερα λαχανικά μπορεί να είναι χυμό, αλλά ορισμένοι συνδυασμοί μπορούν να προσφέρουν μια καλύτερη ισορροπία γεύσης από τους άλλους? αγγούρι, καρότα και σέλινο εργασίες καλά μαζί. Πράσινα λαχανικά είναι ένα σημαντικό συστατικό σε κάθε χυμό, καθώς είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά.
Η