Ποια είναι η χειρότερη σόδα που μπορείτε να πιείτε;

Η χειρότερη σόδα για την υγεία σας είναι η κανονική κόλα. Ένα κουτάκι κανονικής κόλα περιέχει περίπου 39 γραμμάρια ζάχαρης, που είναι περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης για τους ενήλικες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, τερηδόνα και άλλα προβλήματα υγείας. Η κανονική κόλα περιέχει επίσης καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει άγχος, προβλήματα ύπνου και αίσθημα παλμών.