Γιατί κάνεις πολύ κακά αφού πιεις;

Η κατανάλωση υγρών, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να τονώσει τα έντερα και να προκαλέσει καθαρτική δράση. Όταν πίνετε υγρά, το στομάχι και τα έντερά σας γεμίζουν, κάτι που μπορεί να προκαλέσει περισταλτισμό, τις φυσικές μυϊκές συσπάσεις που μετακινούν τα τρόφιμα και τα απόβλητα μέσω του πεπτικού συστήματος. Αυτή η αυξημένη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε ανάγκη για αφόδευση.

Επιπλέον, ορισμένα ποτά έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στις κινήσεις του εντέρου. Για παράδειγμα, η καφεΐνη, που βρίσκεται στον καφέ και το τσάι, και τα τεχνητά γλυκαντικά στα ποτά διαίτης, μπορούν να λειτουργήσουν ως ήπια καθαρτικά. Τα ανθρακούχα ποτά μπορεί επίσης να διεγείρουν τα έντερα λόγω της απελευθέρωσης αερίων στο πεπτικό σύστημα.

Η ποσότητα του υγρού που πίνετε και η ατομική σας ευαισθησία μπορεί να επηρεάσει το πόσο πιθανό είναι να έχετε συχνές κενώσεις μετά το ποτό. Εάν διαπιστώνετε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων ποτών ή μεγάλων ποσοτήτων υγρών προκαλεί σταθερά υπερβολική έκκριση, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μειώσετε την πρόσληψη ή να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν το πρόβλημα επιμένει.