Γιατί πρέπει να είσαι μεγαλύτερος από έναν ανήλικο να αγοράζεις ενεργειακά ποτά;

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι τα ενεργειακά ποτά είναι μόνο για ενήλικες. Στην πραγματικότητα, τα ενεργειακά ποτά διατίθενται στην αγορά σε πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων και των αθλητών. Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης και ζάχαρης, τα οποία μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, ειδικά en los niños. Ακολουθούν μερικοί από τους λόγους για τους οποίους τα ενεργειακά ποτά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για ανηλίκους:

* Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση . Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στα ενεργειακά ποτά μπορούν να αναγκάσουν το σώμα να χάσει υγρά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους ανήλικους, οι οποίοι είναι πιο ευαίσθητοι στην αφυδάτωση από τους ενήλικες.

* Τα ενεργειακά ποτά μπορούν να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση . Η καφεΐνη στα ενεργειακά ποτά μπορεί να προκαλέσει αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο για ανηλίκους με καρδιακές παθήσεις.

* Τα ενεργειακά ποτά μπορούν να προκαλέσουν άγχος και νευρικότητα . Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στα ενεργειακά ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν άγχος και νευρικότητα, τα οποία μπορεί να διαταράξουν τις καθημερινές δραστηριότητες ενός ανηλίκου.

* Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο . Η καφεΐνη στα ενεργειακά ποτά μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε στέρηση ύπνου. Αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη διάθεση, το ενεργειακό επίπεδο και την ικανότητα συγκέντρωσης ενός ανηλίκου.

Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό οι ανήλικοι να αποφεύγουν να πίνουν ενεργειακά ποτά. Εάν ένας ανήλικος ανησυχεί για τα ενεργειακά του επίπεδα, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για υγιεινούς τρόπους αύξησης της ενέργειας, όπως να κοιμάται αρκετά, να τρώει μια υγιεινή διατροφή και να ασκείται τακτικά.