Η σόδα καταστρέφει τα έντερά σας καθώς πίνετε;

Όχι, η κατανάλωση σόδας δεν βλάπτει τα έντερά σας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένης της σόδας, έχει συνδεθεί με διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, στον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, στα οδοντικά προβλήματα και σε άλλα προβλήματα υγείας. Επιπλέον, τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα όπως αέρια και φούσκωμα λόγω της απελευθέρωσης διοξειδίου του άνθρακα στην πεπτική οδό. Συνιστάται να καταναλώνετε ζαχαρούχα ποτά με μέτρο και να δίνετε προτεραιότητα στην πρόσληψη νερού για τη συνολική υγεία.