Το πόσιμο νερό σε κάνει να παχύνεις;

Όχι, το να πίνεις νερό δεν σε κάνει να παχύνεις. Στην πραγματικότητα, το πόσιμο νερό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος κρατώντας σας ενυδατωμένο και βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι. Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας μπορεί να μπερδέψει τη δίψα με την πείνα και να σας κάνει να τρώτε υπερβολικά. Το πόσιμο νερό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες αυξάνοντας τον μεταβολικό σας ρυθμό.