Πώς προλαμβάνετε την ευαισθησία των δοντιών όταν πίνετε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με 8oz νερό 3 φορές την ημέρα;

1. Αραιώστε το μηλόξυδο με νερό. Όταν πίνετε μηλόξυδο, το οξύ μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας και να κάνει τα δόντια σας ευαίσθητα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο αυτής της παρενέργειας, αραιώστε το ξύδι με νερό πριν το πιείτε.

2. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι. Όταν πίνετε μηλόξυδο με καλαμάκι, το υγρό παρακάμπτει τα δόντια σας και πηγαίνει κατευθείαν στο στομάχι σας, μειώνοντας την επαφή με τα δόντια σας.

3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό αφού πιείτε μηλόξυδο. Αφού πιείτε μηλόξυδο, είναι σημαντικό να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν υπολειπόμενου ξιδιού που θα μπορούσε να έρθει σε επαφή με τα δόντια σας.

4. Αποφύγετε να πίνετε μηλόξυδο με άδειο στομάχι. Ενώ το μηλόξυδο συνιστάται συχνά για απώλεια βάρους, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει καούρα και παλινδρόμηση όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Για να μειώσετε τον κίνδυνο αυτού, προσπαθήστε να πίνετε μηλίτη μήλου αφού έχετε φάει κάτι.

5. Να προσέχετε την υγεία των δοντιών σας. Εάν πίνετε πολλά όξινα ποτά, ο κίνδυνος ευαισθησίας των δοντιών μπορεί να είναι υψηλότερος. Για να προστατεύσετε τα δόντια σας, φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας όπως συνιστάται.