Πώς να αποκτήσετε ημερολόγιο;

Η διάρροια είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Χαρακτηρίζεται από χαλαρά, υδαρή κόπρανα που γίνονται πιο συχνά από το κανονικό. Η διάρροια μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:

* Λοίμωξη:Η διάρροια προκαλείται συχνά από μόλυνση του πεπτικού συστήματος, η οποία μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, ιούς ή παράσιτα. Οι συνήθεις λοιμώδεις αιτίες της διάρροιας περιλαμβάνουν νοροϊό, ροταϊό, E. coli και σαλμονέλα.

* Τροφική δηλητηρίαση:Η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού. Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του E. coli, της σαλμονέλας και του σταφυλόκοκκου.

* Φάρμακα:Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ως παρενέργεια. Τα κοινά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντιόξινα και καθαρτικά.

* Ιατρικές καταστάσεις:Η διάρροια μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα διαφόρων ιατρικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα και η κοιλιοκάκη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάρροια είναι μια αυτοπεριοριζόμενη κατάσταση που θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις διάρροιας μπορεί να είναι πιο σοβαρές και μπορεί να απαιτούν ιατρική θεραπεία. Εάν εμφανίσετε σοβαρή διάρροια ή εάν η διάρροια επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποτρέψετε τη διάρροια:

* Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ειδικά πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας.

* Αποφύγετε να τρώτε ωμό ή μισοψημένο κρέας, πουλερικά και θαλασσινά.

* Πίνετε πολλά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

* Αποφύγετε να πίνετε μολυσμένο νερό.

* Εμβολιαστείτε κατά του ροταϊού και του νοροϊού.

* Εάν ταξιδεύετε σε μια αναπτυσσόμενη χώρα, λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση.