Echinacea είναι καλό για κάτι περισσότερο από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μεταφέρει επίσης αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να πίνεται σαν τσάι για να μειωθεί το πρήξιμο. Μπορεί να παράγει κάπως μιας ήπιας κορτιζόνη αποτέλεσμα και μπορεί να αναμιχθεί με άλλα βότανα και τσάγια για ένα νόστιμο θεραπεία. Echinacea είναι ένα πολυετές φυτό που μπορεί εύκολα να καλλιεργηθεί στον κήπο σας. Παράγει μωβ κώνου άνθη σε σχήμα και είναι ευχάριστο στο μάτι, καθώς επίσης και κάνοντας ένα γευστικό τσάι.

Η γλυκόριζα

γλυκόριζα έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να προσθέσουν μια ωραία μπουκιά να το ποτό σας. Είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αντι-αλλεργικές και μπορεί να είναι ευεργετική στη μείωση της διόγκωσης. Έχει μια μοναδική γεύση που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν να είναι ζέσταμα και ανάτασης. Βοηθά επίσης να υποστηρίξει την υγεία των πνευμόνων και προάγει την λειτουργία των επινεφριδίων. Εκτός από τη μείωση του οιδήματος, γλυκόριζα τσάι μπορεί επίσης να ωφελήσει πονόλαιμο. Γλυκόριζα μπορεί να προστεθεί σε πολλά διαφορετικά είδη τσαγιού, καθώς και τα τρόφιμα για να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση.

Η κουρκούμη και Καλέντουλα

Turmeric έχει χρησιμοποιηθεί για κυριολεκτικά αιώνες, λόγω της αντι -inflammatory ιδιότητες. Ανάμειξή του με τον Αιγύπτιο Καλέντουλα ως ένα τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος σε όλο το σώμα. Τόσο η καλέντουλα και το κουρκούμη χρησιμοποιήθηκαν για αντι-φλεγμονώδη σκοπούς κατά τη διάρκεια του εμφυλίου πολέμου. Καλέντουλα ευδοκιμεί σε όλη την Αίγυπτο και συνήθως πρέπει να είναι ειδική εντολή, αλλά είναι η αιγυπτιακή εκδοχή του λουλουδιού κατιφέ. Turmeric είναι επίσης ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, καθώς και για να μειωθεί το πρήξιμο.
Η
Πράσινο Τσάι

Τσάι μπορούν να αγοραστούν τοπικά σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής, ή μπορείτε να στεγνώσει το δικό σας βότανα (ανάλογα με το επίπεδο που σας ενδιαφέρει) για να αποθηκεύσετε σε κάποια χρήματα και να πάρετε μια πιο φρέσκα χορταρικά. Το πράσινο τσάι είναι πάντα μια καλή επιλογή για τη μείωση οίδημα, ιδιαίτερα αν δεν σας αρέσει να πίνετε ισχυρή τσάι. Εκτός από την κατακράτηση νερού, το πράσινο τσάι έχει τα οφέλη της απώλειας βάρους. Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό σας, η οποία με τη σειρά του προκαλεί μπορείτε να κάψετε θερμίδες
Η
.