Πώς να κάνετε το όνειρό Τσάι

Κάνοντας τσάι όνειρο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ανάκληση των ονείρων, να αυξήσει τον αριθμό των ονείρων που έχετε, και να σας βοηθήσει με κάθε ειδική εργασία των ονείρων σας μπορεί να προσπαθεί, όπως διαυγή όνειρα. Αυτό το τσάι όνειρο γίνεται με τρία διαφορετικά βότανα: αρτεμισία, χαμομήλι και μέντα. Αρτεμισία πιστεύεται ότι αυξάνει τη συχνότητα και τη σαφήνεια των ονείρων, και είναι επίσης δημοφιλής με διαυγή ονειροπόλοι. Χαμομήλι σας βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, ενώ μέντα βελτιώνει τη γεύση του τσαγιού όνειρο και έχει επίσης συσχετιστεί με τα όνειρα. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο για να δημιουργήσετε ένα μίγμα του τσαγιού όνειρο, το οποίο θα πρέπει να παρασκευάζεται λίγο πριν από το κρεβάτι. Αυτή η συνταγή αποδίδει αρκετή για τρία φλιτζάνια του τσαγιού όνειρο
. Ό, τι χρειάζεστε
Αποξηραμένα αρτεμισία
Αποξηραμένα χαμομήλι
Αποξηραμένα μέντα
Γυάλινο βάζο με καπάκι

κούπες καφέ
βραστήρα τσαγιού ή μικρό τηγάνι
Μέλι (προαιρετικό)
Ετικέτες
Η Οδηγίες

1. Combine1 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα αρτεμισία, 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού, και 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα μέντα σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι. Ανακατέψτε ή ανακινήστε για να εξασφαλίσει όλα τα βότανα αναμειγνύονται καλά.
   Η

2. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. του μίγματος βοτάνων, και τοποθετήστε το σε μια κούπα καφέ που μπορεί να κρατήσει τουλάχιστον 8 ουγκιών του υγρού.
   Η

3. Βράζουμε 8 ουγκιές του νερού σε ένα βραστήρα τσαγιού ή μικρό τηγάνι σάλτσας στην κορυφή σόμπα. Ρίχνουμε το νερό πάνω από τα αποξηραμένα βότανα στην κούπα, και αφήστε το μείγμα να καθίσει για 10 λεπτά.
   Η

4. Στέλεχος το τσάι όνειρο σε ένα δεύτερο καθαρό κούπα καφέ. Απορρίψτε το πέρασε φυτικό υλικό στον κάδο κομποστοποίησης ή σκουπίδια μπορεί.
   Η

5. Προσθέστε το μέλι για να γλυκάνει το τσάι όνειρο, αν θέλετε, και πιείτε το αμέσως πριν πάτε για ύπνο. Ονομάστε το γυάλινο βάζο με το περιεχόμενο και φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος μέχρι να είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε ξανά.
   Η

6. Πιείτε το τσάι όνειρο κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για καλύτερα αποτελέσματα. Βότανα λειτουργήσει απαλά, έτσι ώστε να μπορεί να είναι μερικές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες προτού παρατηρήσετε βελτιωμένη ανάκληση, η σαφήνεια και η συχνότητα των ονείρων.
   Η