Πώς να φτιάξετε ένα τσάι γκουάβα;

Συστατικά:

- 6-8 φρέσκα φύλλα γκουάβα

- 4 φλιτζάνια νερό

- Μέλι ή ζάχαρη, για γεύση (προαιρετικά)

Οδηγίες:

1. Πλύνετε καλά τα φύλλα γκουάβα κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή υπολείμματα.

2. Βάζουμε το νερό να βράσει σε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα.

3. Προσθέστε τα φύλλα γκουάβα στο βραστό νερό και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 15-20 λεπτά, ή μέχρι το τσάι να έχει έντονο άρωμα και γεύση.

4. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το τσάι να κρυώσει για λίγα λεπτά.

5. Ρίξτε το τσάι γκουάβα σε φλιτζάνια. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη για να γλυκάνετε το τσάι.

6. Απολαύστε το τσάι γκουάβα σας ζεστό ή κρύο. Το τσάι γκουάβα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.

Συμβουλές:

- Για πιο δυνατό τσάι, χρησιμοποιήστε περισσότερα φύλλα γκουάβα.

- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα συστατικά όπως λεμόνι, τζίντζερ ή κανέλα στο τσάι γκουάβα σας για επιπλέον γεύση.

- Το τσάι γκουάβα είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη.