Ποια είναι τα αποτελέσματα του τσαγιού από φύλλα λωτού;

Το εκχύλισμα φύλλων λωτού περιέχει μια ένωση που ονομάζεται καεμπφερόλη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι προάγει την απώλεια βάρους. Σε μια μελέτη, παχύσαρκα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε καμπφερόλη για τέσσερις εβδομάδες έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος και σωματικό λίπος από ποντίκια που δεν έλαβαν καμπφερόλη. Τα ποντίκια στα οποία δόθηκε καμπφερόλη είχαν επίσης χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

2. Χαμηλότερη χοληστερόλη

Το εκχύλισμα φύλλων λωτού έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Σε μια μελέτη, τα άτομα που έλαβαν εκχύλισμα φύλλων λωτού για οκτώ εβδομάδες είχαν σημαντική μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και της ολικής χοληστερόλης. Είχαν επίσης αύξηση στην HDL (καλή) χοληστερόλη.

3. Χαμηλώστε το σάκχαρο στο αίμα

Το εκχύλισμα φύλλων λωτού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σε μια μελέτη, άτομα με διαβήτη τύπου 2 που έλαβαν εκχύλισμα φύλλων λωτού για τέσσερις εβδομάδες είχαν σημαντική μείωση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας και αιμοσφαιρίνης A1c. Η αιμοσφαιρίνη A1c είναι ένα μέτρο των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους τρεις μήνες.

4. Αντιφλεγμονώδες

Το εκχύλισμα φύλλων λωτού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σε μια μελέτη, το εκχύλισμα φύλλων λωτού αποδείχθηκε ότι αναστέλλει την παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών. Αυτές οι κυτοκίνες εμπλέκονται στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο καρκίνος.

5. Αντιοξειδωτικό

Το εκχύλισμα φύλλων λωτού είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματός μας από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να βλάψουν το DNA και άλλα κυτταρικά συστατικά. Συμμετέχουν στην ανάπτυξη πολλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και της νόσου του Αλτσχάιμερ.

6. Άλλα οφέλη

Το τσάι από φύλλα λωτού έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει άλλα οφέλη, όπως:

- Βελτίωση της πέψης

- Μείωση του στρες και του άγχους

- Αύξηση των επιπέδων ενέργειας

- Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Συνολικά, το τσάι από φύλλα λωτού είναι ένα υγιεινό ρόφημα με πολλά πιθανά οφέλη. Είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να πίνουν και έχει μια ήπια γεύση που είναι εύκολο να απολαύσουν.