Πόσες θερμίδες καίτε αν πίνετε 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι Lipton χωρίς να έχετε τίποτα όλη μέρα;

Δεν συνιστάται να καταναλώνετε μόνο πράσινο τσάι Lipton χωρίς να τρώτε τίποτα άλλο όλη την ημέρα. Αν σας ενδιαφέρει να χάσετε βάρος, θα πρέπει να συνδυάσετε άσκηση και μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή. Η πείνα ή οι ακραίοι διατροφικοί περιορισμοί μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και το μεταβολισμό σας. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων που να καλύπτει τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους.