Το να πίνεις Malibu και ρούμι σε κάνει να παχύνεις;

Ναι, η κατανάλωση Malibu και ρούμι μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος.

Το Malibu είναι ένα λικέρ με γεύση καρύδας που περιέχει ζάχαρη, αλκοόλ και φυσικές γεύσεις. Το ρούμι είναι ένα αποσταγμένο αλκοολούχο ποτό που παρασκευάζεται από ζαχαροκάλαμο. Τόσο το Malibu όσο και το ρούμι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες.

Μια ουγγιά Malibu περιέχει περίπου 100 θερμίδες και 13 γραμμάρια υδατάνθρακες. Μία ουγγιά ρούμι περιέχει περίπου 97 θερμίδες και 0 γραμμάρια υδατάνθρακες.

Αν πιείτε ένα ποτήρι Malibu και ρούμι με μίξερ όπως σόδα ή χυμό, θα καταναλώσετε ακόμα περισσότερες θερμίδες και υδατάνθρακες.

Εκτός από τις θερμίδες και τους υδατάνθρακες, το αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να καίει λίπος. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αύξηση του σωματικού βάρους εάν πίνετε αλκοόλ τακτικά.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ. Αυτό περιλαμβάνει το Malibu και το ρούμι.