Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε αν πίνετε φρέσκο ​​στυμμένο νερό με λεμόνι;

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα ότι η κατανάλωση φρέσκου στυμμένου νερού με λεμόνι οδηγεί σε απώλεια βάρους. Ενώ τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C και κάποια άλλα θρεπτικά συστατικά, το να πίνετε νερό με λεμόνι από μόνο του δεν θα προκαλέσει σημαντική απώλεια βάρους ούτε θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική διαχείριση του βάρους σας. Η απώλεια βάρους είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων όπως η διατροφή, η άσκηση, οι αλλαγές στη συμπεριφορά και οι γενικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.