Πού μπορώ να βρω ένα δωρεάν πρόγραμμα διατροφής για διαβητικούς;

Ακολουθούν μερικές πηγές όπου μπορείτε να βρείτε δωρεάν προγράμματα διατροφής για διαβήτη:

- American Diabetes Association (ADA)

- Ο ιστότοπος της ADA παρέχει μια ποικιλία πόρων, όπως έναν οδηγό προγραμματισμού γευμάτων, δείγματα μενού και συνταγές για άτομα με διαβήτη.

- Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK)

- Ο ιστότοπος του NIDDK προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας ενός υγιεινού διαβητικού προγράμματος γευμάτων, συμπεριλαμβανομένου ενός οδηγού για τα μεγέθη των μερίδων και μιας λίστας υγιεινών τροφίμων.

- Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC)

- Ο ιστότοπος του CDC παρέχει μια ποικιλία πόρων για την υγιεινή διατροφή για άτομα με διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και λίστας υγιεινών τροφίμων.

- ChooseMyPlate

- Ο ιστότοπος του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ παρέχει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που λαμβάνει υπόψη την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας και τους στόχους υγείας σας.

- Τοπικά νοσοκομεία ή κλινικές

- Πολλά νοσοκομεία και κλινικές προσφέρουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους εκπαιδευτικά προγράμματα για τον διαβήτη που μπορεί να περιλαμβάνουν πληροφορίες για τη δημιουργία ενός υγιεινού διαβητικού προγράμματος διατροφής.