Πώς μπορεί το σέλινο να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση αν έχει αλάτι;

Το σέλινο δεν έχει σημαντική ποσότητα αλατιού για να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο περιέχει μόνο περίπου 30 χιλιοστόγραμμα νατρίου, που είναι λιγότερο από το 2% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Στην πραγματικότητα, το σέλινο είναι μια καλή πηγή καλίου, το οποίο είναι ένα μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.