- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά >> υγιείς Συνταγές >> Χαμηλή carb συνταγές >>
Τα τρόφιμα που πηγαίνουν με Σπαγγέτι Σκουός
Επιλέξτε σπαγγέτι σκουός που είναι σταθερή. Προετοιμασία στο φούρνο είναι η πιο εύχρηστο τρόπο μαγειρέματος, δεδομένου ότι μαγειρεύει αργά και με δικές της. Ψήστε το σύνολο της στους 200 βαθμούς Φαρενάιτ για περίπου 90 λεπτά με πρώτη διάτρηση του δέρματος αρκετές φορές με ένα πιρούνι και καλύπτοντας με αλουμινόχαρτο. Διαφορετικά, ψήνουμε σε 30 λεπτά στους 200 βαθμούς Φαρενάιτ με κοπή σε κομμάτια δάγκωμα-μεγέθους, στη συνέχεια, κατάβρεγμα με το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.
Κρέας
Ανασύνθεση μακαρόνια και κεφτεδάκια με σπαγγέτι σκουός. Χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κιμά γαλοπούλας για τους κεφτέδες και ψήνουμε όχι γόνου. Κοτόπουλο-λάτρεις θα λατρεύουν κάνει σουβλάκια κοτόπουλο. Αγοράστε μαργαριτάρι κρεμμύδια και το στρώμα το ραβδί κεμπάπ με δάγκωμα-μεγέθους κομμάτια του κοτόπουλου, το κρεμμύδι και τα μακαρόνια σκουός. Αυτά μπορεί να είναι είτε ψητά ή στη σχάρα και σερβίρεται με επιθυμητή σάλτσες, όπως τεριγιάκι.
Άλλα λαχανικά
Δημιουργήστε ένα ολόκληρο γεύμα με σπαγγέτι σκουός και άλλες σημαντικές λαχανικά. Επιλέξτε μια ποικιλία από λαχανικά που μαγειρεύουν στην ίδια θερμοκρασία μαζί και είναι μια ποικιλία χρωμάτων. Περισσότερα χρώματα μεταξύ λαχανικά υποδεικνύει περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Κάντε μια λαζάνια λαχανικών με στρώσεις μελιτζάνας, τριμμένο κολοκύθι μακαρόνια, κρεμμύδι, φρέσκια ντομάτα, τυρί παρμεζάνα και το τυρί μοτσαρέλα.
Η Τυρί
Αυτό το σκουός είναι εξαιρετικά ευέλικτο, δεδομένου ότι μπορεί να παρασκευαστεί με τυρί. Σερβίρετε τα σπαγγέτι, αναμιγνύεται με ελιές, λίγα κάπαρη, σάλτσα ντομάτας και χοντρές φέτες από φρέσκα μοτσαρέλα. Κάντε ένα κατσικίσιο τυρί και σκουός πιάτο από το ψήσιμο του σκουός στο φούρνο με κολοκυθάκια και δεντρολίβανο, στη συνέχεια εξυπηρετώντας με κατσικίσιο τυρί και ψημένα γαλλική μπαγκέτα.
Η Όσπρια
Ομαλή όσπρια ζευγάρι ιδανικά με σπαγγέτι σκουός ως ένα ολόκληρο γεύμα ή ένα πλούσιο πλευρά χειμώνα πιάτο. Ετοιμάστε τέλειο όσπρια με πρώτο σωταροντας ένα μικρό κίτρινο κρεμμύδι με μια γενναιόδωρη ποσότητα του ελαιολάδου, μέχρι τα κρεμμύδια γίνουν διάφανα. Στη συνέχεια, να προετοιμάσει το όσπριο επιλογής όπως είναι επιθυμητό στο ίδιο δοχείο και η περίσσεια του νερού αποστράγγισης όταν τελειώσει. Ξεχωριστά ψήνουν το σκουός μακαρόνια όπως θέλετε και όταν είναι έτοιμο, ανακατέψτε.
Η
Χαμηλή carb συνταγές
- Πώς να κόψει Μαρούλι Μαρούλι για …
- Πώς να κάνετε Low-carb σκόρδο λιωμένο…
- Πώς να Κάτω Carb πρόσληψης (5 βήματα…
- Πώς να ψήσει χαμηλών υδατανθράκω…
- Πώς να κάνει Χαμηλή εξαερωτήρων Π…
- Πώς να ψήσει χαμηλών υδατανθράκω…
- Πώς να μαγειρέψουν Κολοκυθάκια Σ…
- Πώς να κάνει χαμηλή carb κρούστα πί…
- Πόσα υδατάνθρακες να τρώτε σε μια…
- Πώς να κάνουν υγιεινές χαμηλών υδ…