Πώς να ψήσει χαμηλών υδατανθράκων Brownies

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων απαιτούν συνήθως άτομα που κάνουν δίαιτα να παραιτηθεί από τα γλυκά και το ψωμί μόνιμα προκειμένου να διατηρήσει την απώλεια βάρους τους. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι δίαιτες έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, όλο και περισσότερες συνταγές χαμηλών υδατανθράκων είναι διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την περιστασιακή γευστική απόλαυση, χωρίς να καταστρέφει όλη τη σκληρή δουλειά σας. Εδώ είναι πώς να ψήνουν χαμηλή σε υδατάνθρακες brownies
. Ό, τι χρειάζεστε
13-από-9-ιντσών pan Κίνα Μη-stick μαγείρεμα ψεκασμού
Mixer
Σπάτουλα
μεγάλο μπολ
μικρό μπολ ανάμειξης
Κουτάλι
10 ουγκιές τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου
2 μπαστούνια ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
Η 4 ουγκιά σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, λειώνουν και που δροσίζεται
1/4 φλιτζανιού υποκατάστατο της ζάχαρης
4 μεγάλα αυγά Κίνα 1 1/2 κουτ. εκχύλισμα βανίλιας
1 1/2 κουτ. εκχύλισμα σοκολάτας
1 1/2 φλιτζάνια αμύγδαλο
γεύμα 6 κουταλιές της σούπας. σκόνη κακάο
1/4 κουτ. θαλασσινό αλάτι
1 1/2 κουτ. μπέικιν πάουντερ

Οδηγίες

1. Ζεσταίνουμε τον φούρνο στους 350 βαθμούς F.
   Η

2. Ψεκάστε το τηγάνι brownie με αντικολλητικό ψησίματος σπρέι. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε εύκολα brownies σας από το τηγάνι όταν γίνονται.
   Η

3. Συνδυάστε το γεύμα αμυγδάλων, το κακάο, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι της θάλασσας σε ένα μικρό μπολ ανάμειξης. Ανακατέψτε αυτά τα συστατικά μαζί με ένα κουτάλι.
   Η

4. Ανακατεύουμε το τυρί κρέμα και το βούτυρο σε ένα μεγάλο μπολ. Θα πρέπει να κάνουν μια απαλή, κρεμώδη κτύπημα.
   Η

5. Προσθέστε τη λιωμένη σοκολάτα και υποκατάστατο της ζάχαρης. Η ζύμη μπορεί να εμφανίζονται ελαφρώς κοκκώδη, αλλά θα πρέπει να εξακολουθεί να είναι ακόμη και στο χρώμα και σχετικά ομαλή.
   Η

6. Χτυπάμε στο αυγά. Προσθέστε τα αυγά, ένα κάθε φορά και βεβαιωθείτε ότι όλα του αυγού είναι ξύνεται από την πλευρά του μπολ ανάμιξης πριν προσθέσετε άλλο.
   Η

7. Προσθέστε τη βανίλια και σοκολάτα εκχυλίσματα. Συνεχίστε να ανακατεύετε σε μέτρια ταχύτητα, όπως το κάνετε αυτό.
   Η

8. Mix στα ξηρά συστατικά. Μην προσθέτετε ολόκληρο το μπολ με τη μία ή την ξηρά συστατικά θα πετάξει παντού.
   Η

9. Ρίξτε το μίγμα στο τηγάνι brownie. Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε όλες της ζύμης από το μπολ. ​​
   Η

10. Ψήστε για 35 με 40 λεπτά. Όταν η κορυφή των brownies είναι σφιχτή στην αφή, που γίνονται. Μια νεράιδα έχει 2,4 υδατάνθρακες.
    Η