Μπορεί η κατανάλωση μπανανών να σε παχύνει;

Όχι, η κατανάλωση μπανανών δεν θα σας κάνει να παχύνετε. Οι μπανάνες είναι ένα υγιεινό φρούτο που είναι χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά. Αποτελούν καλή πηγή καλίου, φυτικών ινών και βιταμίνης C. Η κατανάλωση μπανανών μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.