Ποια φυτικά έλαια είναι καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων;

Τα ακόλουθα φυτικά έλαια είναι καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων:

* Λιναρέλαιο

* Λάδι Canola

* Σογιέλαιο

* Λάδι καρυδιάς

* Λάδι κολοκυθόσπορου

* Σπορέλαιο Chia

* Έλαιο σπόρων κάνναβης

* Λάδι Sacha inchi