Ποια είναι τα κρέατα με χαμηλά λιπαρά;

1. Πουλερικά χωρίς δέρμα :

- Στήθος κοτόπουλου

- Στήθος γαλοπούλας

2. Ψάρια και θαλασσινά (τα περισσότερα είδη) :

- Σολομός

- Τόνος

- Κωδ

- Χαλόνι

- Γαρίδες

- Μύδια

3. Άπαχα/εξαιρετικά άπαχα κομμάτια βοείου κρέατος:

- Φιλέτο

- Κορυφαίος γύρος

- Στρογγυλό μάτι

- Ψαλιδάκι

4. Άπαχο χοιρινό:

- Φιλέτο

- Μπριζολάκια

- Ζαμπόν (άπαχα μέρη)