Ποιες τροφές μπορούν να κάνουν το αίμα σας να πήξει εάν είναι αραιό;

Οι τροφές που μπορούν να πυκνώσουν το αίμα εάν είναι αραιό (έχουν υψηλότερο κίνδυνο πήξης) περιλαμβάνουν:

* Μεταποιημένα κρέατα: Μεσημεριανό κρέας, μπέικον, χοτ ντογκ, λουκάνικο, καπνιστά κρέατα κ.λπ.

* Γαλακτοκομικά προϊόντα ολόκληρων λιπαρών: Πλήρες γάλα, βούτυρο, τυρί, παγωτό κ.λπ.

* Τροπικά έλαια: Λάδι καρύδας, φοινικέλαιο κ.λπ.

* Ορισμένοι ξηροί καρποί: Κάσιους, φιστίκια κ.λπ.

* Αποξηραμένα φρούτα: Σταφίδες, βερίκοκα κ.λπ.

* Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά: Κόκκινα κρέατα, τροπικά φρούτα κ.λπ.

* Trans Fats: Αρτοσκευάσματα του εμπορίου, τηγανητά, μαργαρίνη κ.λπ.

* Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο: Επεξεργασμένα τρόφιμα, κονσέρβες, σάλτσα σόγιας κ.λπ.

Σημειώστε ότι η πάχυνση του αίματος είναι συνήθως μια ανησυχία για άτομα με διαταραχές πήξης ή με υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας ή εγγεγραμμένο διαιτολόγο είναι απαραίτητη για τον καθορισμό της σωστής διατροφικής προσέγγισης με βάση τις ατομικές συνθήκες υγείας.