Τα λίπη περιέχουν λιγότερη ενέργεια από ίση ποσότητα υδατανθράκων;

Τα λίπη παρέχουν στην πραγματικότητα υψηλότερη ενέργεια από τους υδατάνθρακες:

- Ένα γραμμάριο λίπους παρέχει περίπου 9 θερμίδες.

- Ένα γραμμάριο υδατάνθρακα παρέχει περίπου 4 θερμίδες.