Μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα καθημερινά βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού;

Ενώ ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η μουστάρδα μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον μεταβολικό ρυθμό, το αποτέλεσμα είναι γενικά μικρό και απίθανο να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους. Επίσης, η καθημερινή κατανάλωση μουστάρδας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως πεπτικά προβλήματα, υπερφόρτωση νατρίου και να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα.