- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> υγιείς Συνταγές >> Άλλες υγιεινές συνταγές
Ποια είναι τα βασικά συστατικά που απαιτούνται για την παρασκευή της μπουγιαμπέσας;
Απόθεμα ψαριών :Παραδοσιακά παρασκευάζεται με κόκκαλα λευκού ψαριού, λαχανικά (συνήθως καρότα, σέλινο και κρεμμύδια) και βότανα (φρέσκο θυμάρι, δάφνη, μαϊντανός).
Ψάρια :Το bouillabaisse περιλαμβάνει συνήθως μια ποικιλία φρέσκων ψαριών, όπως σφυρίδα, λαβράκι, λυθρίνι, μοναχόψαρο και οστρακοειδή όπως μύδια, μύδια, γαρίδες και αστακό.
Λαχανικά :συνήθως περιλαμβάνουν ντομάτες, κρεμμύδια, μάραθο, πράσα και σκόρδο.
Βότανα :φρέσκα μυρωδικά όπως βασιλικός, θυμάρι, δάφνη, μαϊντανός και σαφράν χρησιμοποιούνται για να ενισχύσουν τη γεύση του πιάτου.
Ελαιόλαδο :χρησιμοποιείται για το σοτάρισμα των λαχανικών.
Ψωμί :Το γαλλικό ψωμί με κρούστα σερβίρεται παραδοσιακά με μπουγιαμπέ.
Roux :μείγμα από αλεύρι και λίπος που χρησιμοποιείται για να πήξει ο ζωμός.
Λευκό κρασί :Το ξηρό λευκό κρασί χρησιμοποιείται για να ξεγλασάρει το τηγάνι και να δώσει γεύση.
Μπάντυ :Προστίθεται μικρή ποσότητα κονιάκ ή κονιάκ για επιπλέον γεύση και πλούτο.
Περνό ή άλλο λικέρ με άρωμα γλυκάνισου :προσθέτει μια ξεχωριστή γεύση στο ζωμό.
Αλάτι και πιπέρι :για γεύση.
Άλλες υγιεινές συνταγές
- Είναι το μανιτάρι tibicos καλό για τα…
- Πώς να χρησιμοποιήσετε άνηθου Σπ…
- Ποια λάχανα είναι τα καλύτερα για…
- Είναι για φαγητό κάποιο που είναι…
- Ποιες είναι μερικές καλές συνταγ…
- Πώς λέτε υγιεινές τροφές;
- Πώς ετοίμαζε τα φαγητά από το shakep…
- Ποια είναι τα συστατικά για το Ment…
- Ποια είναι η καλή συνταγή για ντι…
- Κάνει κακό το σκόρδο αν παγώσει κ…