Πώς να Blanch φύτρες φασολιών για την Ασφάλεια ( 4 βήματα )

φύτρες φασολιών είναι ένας εύκολος τρόπος για να φάει συγκεντρωμένες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ενζύμων , σύμφωνα με τους καλλιεργητές Association Η Διεθνής βλαστάρι . Συχνά τρώγονται ωμά σε σάντουιτς ή σε σαλάτες , τα λάχανα έχουν συνδεθεί με τη σαλμονέλα από τα διαλείμματα . Η ιστοσελίδα της Canadian Food Οργανισμού Επιθεώρησης προτείνει καταναλωτές κόψει τις πιθανότητες να αρρωστήσει από την αγορά τραγανή λάχανα που περιβάλλονται από πάγο , και το μαγείρεμά τους πριν από την κατανάλωση τους .
, Τι χρειάζεστε
φύτρες φασολιών Κίνα Pan

Bowl του παγωμένου νερού Κίνα Σουρωτήρι
Η Οδηγίες

1. Βάλτε τις φύτρες φασολιών σε ένα καλάθι σύρμα . Τοποθετήστε το καλάθι στο εσωτερικό του ένα τηγάνι και καλύψτε τα λάχανα με νερό .
   Η

2. Βάλτε το τηγάνι σε ένα καυστήρα τίθενται σε μεσαία φωτιά και βράζουμε τις φύτρες φασολιών για τέσσερις έως έξι λεπτά .
   
   

3. Αφαιρέστε το καλάθι από το νερό και αμέσως να το θέσει σε ένα μπολ με παγωμένο νερό .
   Η

4. Στραγγίστε τα ψύχεται φύτρες φασολιών .
   Η