Καταγράψτε τους διαφορετικούς τύπους χορτοφαγικών που υπάρχουν;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι χορτοφαγικών διατροφών, ο καθένας με το δικό του μοναδικό σύνολο κανόνων και περιορισμών. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τύπους χορτοφαγικής δίαιτας περιλαμβάνουν:

* Λακτο-χορτοφάγος: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα εκτός από τα γαλακτοκομικά, όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι.

* Ωβικά χορτοφάγος: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα εκτός από τα αυγά.

* Lacto-ovo-vegetarian: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα εκτός από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά.

* Pescetarian: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα εκτός από τα ψάρια και άλλα θαλασσινά.

* Πολλοταριανός: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα εκτός από τα πουλερικά, όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα.

* Ευελιξία: Αυτή η δίαιτα είναι κυρίως χορτοφαγική, αλλά περιστασιακά περιλαμβάνει κρέας ή ψάρι.

* Vegan: Αυτή η δίαιτα αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, των αυγών, του μελιού και της ζελατίνης.

Εκτός από αυτές τις κύριες κατηγορίες, υπάρχουν επίσης πολλές άλλες παραλλαγές της χορτοφαγικής διατροφής, όπως ο ωμός βιγκανισμός, η φρουτοφαγία και η μακροβιοτική.