Πόσες θερμίδες στα νεκτορίνα;

Τα νεκταρίνια είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο που μπορείτε να το απολαύσετε φρέσκο, μαγειρεμένο ή αποξηραμένο. Αποτελούν καλή πηγή βιταμινών Α, C και Ε, καθώς και καλίου και φυτικών ινών. Ένα νεκταρίνι (περίπου 150 γραμμάρια) περιέχει περίπου 60 θερμίδες.