Είναι το παγωτό μέρος του ημερολογίου σας με τις 3 σερβιρίσματα την ημέρα;

Όχι. Το παγωτό δεν θεωρείται μία από τις 3 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα για ενήλικες. Τα γαλακτοκομικά που συνιστώνται ως μέρος της καθημερινής πρόσληψης περιλαμβάνουν γάλα, γιαούρτι και τυρί.