Γιατί η σούπα με ζυμαρικά κοτόπουλου Campbells συμβάλλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση;

Το νάτριο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων υγρών στο σώμα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νατρίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Η σούπα Campbell's Chicken Noodle περιέχει 680 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά μερίδα, που είναι περισσότερο από το 1/3 του συνιστώμενου ημερήσιου ορίου των 2.300 χιλιοστόγραμμα.

Σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη

Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης είναι ένα είδος γλυκαντικού που χρησιμοποιείται συχνά σε επεξεργασμένα τρόφιμα. Έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η σούπα Campbell's Chicken Noodle περιέχει 10 γραμμάρια σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη ανά μερίδα.

Κορεσμένα λιπαρά

Τα κορεσμένα λίπη είναι ένα είδος λίπους που βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα και ορισμένα φυτικά έλαια. Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, που είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση. Η σούπα Campbell's Chicken Noodle περιέχει 2 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών ανά μερίδα.

Εκτός από αυτά τα συστατικά, η Campbell's Chicken Noodle Soup περιέχει επίσης πολλά άλλα συντηρητικά και πρόσθετα που έχουν συνδεθεί με προβλήματα υγείας. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:

* Γλουταμινικό μονονάτριο (MSG)

* Ινοσινικό δινάτριο

* Γουανυλικό δινάτριο

* Τεχνητά χρώματα

* Τεχνητές γεύσεις

Αυτά τα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν το πεπτικό σύστημα, να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και να συμβάλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εάν ανησυχείτε για την αρτηριακή σας πίεση, είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη της σούπας Campbell's Chicken Noodle και άλλων επεξεργασμένων τροφίμων. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για τρόπους μείωσης της αρτηριακής σας πίεσης.

Ακολουθούν μερικές πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για τη σούπα με νουντλς κοτόπουλου Campbell:

* Σπιτική σούπα με χυλοπίτες κοτόπουλου

* Σούπα με νουντλς κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

* Χορτοφαγική σούπα νουντλς κοτόπουλου

* Ψωμί ολικής αλέσεως

* Φρέσκα φρούτα

* Γιαούρτι