Ο αριθμός των θερμίδων σε γλυκόξινο κοτόπουλο ανάλογα με τη συνταγή. Οι περισσότερες συνταγές είναι περίπου 500 θερμίδες ανά μερίδα.

Η Διατροφική Αξία

Θερμίδες 494 Πρωτεΐνες 33,8 g

Υδατάνθρακες 81.2g
Διατροφής Ίνες 2.2g
Ζάχαρη 21,4 g
Λίπος 2.8g Σύνολο
άλλους υδατάνθρακες /Χρηματιστήρια Ζάχαρη 0,5
Κορεσμένα λιπαρά 2.3g
Μονο-ακόρεστα λιπαρά 2.7g
Πολύ άπαχο κρέας /Χρηματιστήρια Πρωτεΐνη 3,5
Πολυ-ακόρεστα λιπαρά 2.1g
% θερμίδες από το λίπος 5,3%
Χοληστερόλη 66mg
Νάτριο 412 mg

Η Βιταμίνες

Βιταμίνες% ΣΗΠ Ορυκτά% RDA
Βιταμίνη Α 457 IU 9% 47mg
Ασβέστιο 5%
θειαμίνη (Β1) 2.16mg 144%
Χαλκός 2,57 mg 129%
ριβοφλαβίνη (Β2) 1.95mg 114%
Iron 3,8 mg 21%
νιασίνη (Β3) 17.2mg 86%
70mg Μαγνήσιο 17%
βιταμίνη Β6 3.01mg 151%
Μαγγάνιο 2.42mg 97%
βιταμίνη Β12 0.53mcg 27%
Φώσφορος 346mg 35%
βιταμίνη C 19.9mg 33%
583 mg Κάλιο 17%
Βιταμίνη Ε 2,5 IU 8%
Σελήνιο 47.4mcg 68%
Φυλλικό οξύ 23mcg 11%
παντοθεντικό Οξύ 2.10mg 21%

Η Συνταγή για Γλυκόξινη Κοτόπουλο

Η συνταγή για την παραπάνω διατροφική αξία, μπορεί να βρεθεί στο http://www.mealsforyou.com: Γλυκόξινη Συνταγή Κοτόπουλο

Η διατροφικών πλεονεκτημάτων τους. γλυκόξινη Κοτόπουλο

Αν και το κοτόπουλο προσφέρει πρωτεΐνες και σίδηρο, τα διατροφικά οφέλη του κοτόπουλου είναι κατά πολύ μικρότερα από τα μειονεκτήματα που προέρχονται από το βαθύ τηγάνισμα το κοτόπουλο Η γλυκόξινη σάλτσα, προσθέτοντας κυρίως θερμίδες και ζάχαρη .
Η