- | Food & Drink >> Τρόφιμα Ποτά > >> Κυριως Πιατα >> Συνταγές Ψάρια
Ποιες βιταμίνες και μέταλλα χρειάζονται τα ψάρια Betta στη διατροφή τους;
Βιταμίνες:
* Βιταμίνη Α:Απαραίτητη για την όραση, την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών.
* Βιταμίνη C:Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην επούλωση των πληγών.
* Βιταμίνη D3:Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών.
* Βιταμίνη Ε:Δρα ως αντιοξειδωτικό και βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες.
* Βιταμίνη Κ:Απαραίτητη για την πήξη του αίματος και την επούλωση πληγών.
* Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη):Βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα.
* Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη):Βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τα τρόφιμα και βοηθά στην ανάπτυξη και ανάπτυξη.
* Βιταμίνη Β3 (νιασίνη):Βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα.
* Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη):Βοηθά το σώμα να μεταβολίσει πρωτεΐνες και λίπη και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα.
* Βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη):Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα.
* Φολικό οξύ:Απαραίτητο για την ανάπτυξη και ανάπτυξη των κυττάρων και υποστηρίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Μεταλλικά στοιχεία:
* Ασβέστιο:Απαραίτητο για την υγεία των οστών και τη μυϊκή λειτουργία.
* Φώσφορος:Λειτουργεί μαζί με το ασβέστιο για την υποστήριξη της υγείας των οστών και είναι επίσης σημαντικός για την παραγωγή ενέργειας και την επισκευή των ιστών.
* Κάλιο:Βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού και της ισορροπίας των υγρών στο σώμα.
* Μαγνήσιο:Υποστηρίζει τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού.
* Σίδηρος:Απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα.
* Ψευδάργυρος:Υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την επούλωση πληγών και το μεταβολισμό.
* Μαγγάνιο:Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου και υποστηρίζει την υγεία των οστών.
* Χαλκός:Βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
* Ιώδιο:Απαραίτητο για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, που ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την ανάπτυξη.
Συνταγές Ψάρια
- Λειτουργίες των σπλαχνικών οργάν…
- Προσδόκιμο ζωής για ψάρια σε χρυσ…
- Είναι το μάρλιν είδος τόνου;
- Πώς να μαγειρέψουν τιλάπια σε αγγ…
- Πώς να φτιάξετε μία εύκολη ψάρια …
- Πώς να παγώσει ο φρέσκος τόνος
- Ποια εξαρτήματα χρειάζονται για …
- Ποια είναι τα σημάδια των χαλασμέ…
- Πώς να ξεπαγώσετε ένα κατεψυγμέν…
- Πώς να μαγειρέψουν Steelhead πέστροφε…
Συνταγές Ψάρια
- Campbell Soup Συνταγές
- Συνταγές κοτόπουλο
- Crock Ποτ Συνταγές
- Συνταγές πάπια
- Entree Συνταγές
- Συνταγές Ψάρια
- Το ψήσιμο στη σχάρα
- Συνταγές με βάση το κρέας
- meatloaf Συνταγές
- ζυμαρικά Συνταγές
- Χοιρινή μπριζόλα Συνταγές
- πουλερικά Συνταγές
- Κις Συνταγές
- Γρήγορη και εύκολη Γεύματα
- Θαλασσινά Συνταγές
- οστρακοειδή Συνταγές
- Αργή κουζίνα Συνταγές
- Σούσι
- Συνταγές της Τουρκίας
- Venison Συνταγές