Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης σε 14 ουγγιές;

Η ποσότητα πρωτεΐνης σε 14 ουγγιές δεν μπορεί να προσδιοριστεί χωρίς πρόσθετες πληροφορίες, όπως το συγκεκριμένο τρόφιμο ή τα τρόφιμα που μετρώνται. Διαφορετικά τρόφιμα περιέχουν διαφορετικές ποσότητες πρωτεΐνης ανά ουγγιά. Για παράδειγμα, μια ουγγιά στήθος κοτόπουλου περιέχει περίπου 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ μια ουγγιά αμύγδαλα περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης.