Πώς να μαγειρέψουν γεμιστές πιπεριές με φούρνο μικροκυμάτων (6 βήματα)

Πιπεριές γεμιστές ήταν όλη η οργή στη δεκαετία του 1970, αλλά είναι ιδανικό για το σημερινό πολυάσχολο μάγειρα, πάρα πολύ. Γεμιστές πιπεριές κάνουν για γρήγορη και υγιεινή φαγητό, ειδικά όταν είναι γεμάτος με καστανό ρύζι, λάχανο, ντομάτα, καπνιστή τυρί ή άπαχο κρέας. Οι παραδοσιακές μέθοδοι απαιτούν ζεμάτισμα τις πιπεριές σε νερό πριν από την πλήρωση και το ψήσιμο τους. Η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μία ώρα ή περισσότερο. Απλοποιήστε την προσέγγισή σας, χρησιμοποιώντας στιγμιαίο ρύζι και προ-κομμένα λαχανικά, και σε φούρνο μικροκυμάτων πιπεριές αντ 'αυτού.
, Τι χρειάζεστε
Πιπεριές
Μαχαίρι
Σανίδες
Η φούρνο μικροκυμάτων πιάτο και καπάκι
Πλήρωση
Η Οδηγίες

1. Πλένουμε τις πιπεριές, κόψτε τις κορυφές και αφαιρέστε τα κουκούτσια.
   Η

2. Θέση οι πιπεριές, κορυφές προς τα κάτω, σε έναν κύκλο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ασφαλή ταψί. Ρίχνουμε 1/2 ίντσα του νερού στο κάτω μέρος του πιάτου.
   Η

3. Καλύψτε τις πιπεριές και φούρνο μικροκυμάτων τους σε υψηλά για 3-6 λεπτά, ή μέχρι να είναι προσφορά, αλλά δεν μουσκεμένος . Αδειάστε το νερό.
   Η

4. Ορίστε τις πιπεριές σε όρθια θέση στο ταψί σε έναν κύκλο.
   Η

5. Γεμίστε τις πιπεριές με το μείγμα γέμιση της επιλογής σας . Το μείγμα γέμιση θα συμπυκνωθεί ελαφρώς κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, ώστε να συμπληρώσετε τις πιπεριές πλήρως προς την κορυφή.
   Η

6. Καλύψτε τις πιπεριές και πάλι και φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή για 1 έως 2 λεπτά, ή μέχρι να ζεσταθούν καλά.
   
   Η