Πώς φτιάχνετε φθηνά γεύματα για μια πενταμελή οικογένεια;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να φτιάξετε φθηνά γεύματα για μια οικογένεια πέντε ατόμων:

- Προγραμματίστε τα γεύματά σας εκ των προτέρων . Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις παρορμητικές αγορές και να διασφαλίσετε ότι έχετε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε.

- Αναζητήστε εκπτώσεις και κουπόνια . Αυτό μπορεί να σας εξοικονομήσει ένα σημαντικό χρηματικό ποσό για τα παντοπωλεία σας.

- Αγοράστε χύμα . Αυτός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα σε βασικά είδη όπως ρύζι, φασόλια και ζυμαρικά.

- Μαγειρέψτε απλά γεύματα . Αποφύγετε συνταγές με πολλά ακριβά υλικά ή περίπλοκες οδηγίες.

- Χρησιμοποιήστε υπολείμματα . Εάν έχετε υπολείμματα από ένα γεύμα, χρησιμοποιήστε τα για να δημιουργήσετε ένα νέο γεύμα την επόμενη μέρα.

- Γίνετε δημιουργικοί . Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε φθηνά γεύματα που εξακολουθούν να είναι νόστιμα και θρεπτικά. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικά υλικά και συνταγές.

Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες ιδέες συνταγών για φθηνά γεύματα για μια πενταμελή οικογένεια:

- Γεύματα με ένα δοχείο . Αυτά τα γεύματα γίνονται γρήγορα και εύκολα και χρειάζονται μόνο μία κατσαρόλα ή τηγάνι. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν πιάτα ζυμαρικών, stir-fries και σούπες.

- Ταψιά . Οι κατσαρόλες είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να ταΐσετε μια οικογένεια με έναν προϋπολογισμό. Μπορούν να παρασκευαστούν με διάφορα υλικά και μπορούν εύκολα να ξαναζεσταθούν για τα υπολείμματα.

- Γεύματα χωρίς κρέας . Το κρέας μπορεί να είναι ένα σημαντικό κόστος, οπότε προσπαθήστε να εντάξετε γεύματα χωρίς κρέας στο εβδομαδιαίο μενού σας. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, μπουρίτο με φασόλια και κάρυ λαχανικών.

- Σάντουιτς και περιτυλίγματα . Τα σάντουιτς και τα περιτυλίγματα είναι μια γρήγορη και εύκολη μεσημεριανή επιλογή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από γεμίσεις, όπως ντελικατέσεν, τυρί, λαχανικά και χούμους.

- Αρτοσκευάσματα . Το ψήσιμο του δικού σας ψωμιού, μπισκότων και μάφιν μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα σε σύγκριση με το να τα αγοράζετε από το κατάστημα.

- Πρωινό για δείπνο :Τηγανίτες, βάφλες, δημητριακά, γαλλικό τοστ ή πλιγούρι βρώμης

- Μεξικάνικο :Μπουρίτο με φασόλια και τυρί, σούπα τορτελίνι και τάκο

- Σούπα και σάντουιτς :Τυρί ψητό, σούπα ντομάτας και σούπα κοτόπουλο παρμεζάνα

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε φθηνά γεύματα για την πενταμελή οικογένειά σας χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση ή τη διατροφή.