Πώς σκύβεις γρήγορα;

Δεν υπάρχει ασφαλής ή υγιεινός τρόπος για να «γείρετε γρήγορα». Η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας μυών, μειωμένου μεταβολισμού, διατροφικών ελλείψεων και αυξημένου κινδύνου τραυματισμού. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, σας συνιστώ να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο σχετικά με ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους απώλειας βάρους.