Γιατί η μαύρη σοκολάτα είναι τόσο καταπληκτική;

1. Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων σας από βλάβες και έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και ορισμένων τύπων καρκίνου. Η μαύρη σοκολάτα είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών οποιασδήποτε τροφής, καθώς περιέχει ακόμη περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα βατόμουρα ή τα ρόδια.

2. Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας. Τα αντιοξειδωτικά της μαύρης σοκολάτας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας μειώνοντας την αρτηριακή σας πίεση, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται φλαβανόλη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στην καρδιά.

3. Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει αρκετές ενώσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας, συμπεριλαμβανομένης της θεοβρωμίνης, της καφεΐνης και της ανανδαμίδης. Η θεοβρωμίνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση ενέργειας και εγρήγορσης. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να σας δώσει μια ώθηση ενέργειας και μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεση και τη γνωστική σας λειτουργία. Η ανανδαμίδη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί συναισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης.

4. Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η μαύρη σοκολάτα είναι μια τροφή σχετικά με πολλές θερμίδες, αλλά είναι και πολύ χορταστική. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χορτάτοι και ικανοποιημένοι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και απώλεια βάρους.

5. Η μαύρη σοκολάτα είναι απλά νόστιμη. Αυτός είναι ένας σημαντικός και συχνά παραβλέπεται λόγος για τον οποίο η μαύρη σοκολάτα είναι τόσο καταπληκτική. Η μαύρη σοκολάτα έχει μια πλούσια, περίπλοκη γεύση που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.